Regarder la télévision est mauvais pour la santé : 9 explications

Les appareils mobiles facilitent la consommation de médias – à nos risques et périls.

Vous souhaitez avoir plus de matières grasses, ruiner une relation amoureuse, ou peut-être réduire vos chances de tomber enceinte – si vous essayez – et raccourcir votre espérance de vie ? Prenez la télécommande. Regarder la télévision, en particulier sur une écoute prolongée, peut nuire à votre santé et réduire votre qualité de vie. C’est plus que simplement le fait de rester assis qui cause des dégâts. Il s’agit également de ce que nous regardons.

1. La télévision peut élargir votre tour de taille

Voici une autre raison de se passer des publicités, en plus de moins regarder la télévision : “La plupart des gens pensent : « Eh bien, vous passez beaucoup de temps assis, donc vous prenez du poids”. Mais la plupart de l’impact est juste à cause du marketing et de la publicité pendant ce temps qui a tendance à augmenter la consommation d’une gamme de produits alimentaires malsains”, déclare Steve Gortmaker, un professeur de la pratique de la sociologie de la santé à Harvard T.H. Chan School of Public Health.

2. Se goinfrer devant la télévision peut augmenter le risque de diabète

Une recherche sur des personnes à risque plus élevé de développer du diabète a constaté que pour chaque heure passée à regarder la télévision par jour, le risque de développer la maladie a augmenté de 3,4%. Plutôt que de se concentrer sur ce que les participants ont regardé, Andrea Kriska, épidémiologiste à l’université de Pittsburgh et auteur principal de l’étude publiée en avril dans la revue Diabetologia, a dit que regarder la télévision a été suivi comme un indicateur de temps que les gens ont passé assis. L’auteur principal, Bonny Rockette-Wagner dit qu’une autre recherche semble indiquer que nous nous déplaçons encore moins en regardant la télévision par rapport aux autres activités sédentaires, comme être assis au travail.

3. La télévision peut être mauvaise pour concevoir un enfant

Une étude de Harvard a constaté que les hommes qui ont regardé plus de 20 heures de télévision par semaine avaient 44% moins de spermatozoïdes que ceux qui ne regardent pas la télévision. L’augmentation de l’activité, par comparaison, a été associée à la hausse du nombre de spermatozoïdes. Des recherches antérieures associes également le visionnement prolongé de la télévision à un risque accru de maladie cardiaque, ce qui, pour les hommes, est également associé à des taux plus élevés d’impuissance.

4. La télévision pourrait nuire à vos relations

Le plus vous croyez en des représentations populaires de la romance à la télévision, le moins vous vous engagez dans votre relation réelle, selon une étude publiée il y a quelques années dans la revue Mass Communication and Society. Cela va des attentes irréalistes d’un conjoint de voir les «coûts» d’une relation réelle – comme la perte de temps ou de liberté – comme étant plus élevés, ce qui pourrait porter atteinte à ce qui se passe entre deux conjoints.

5. La télévision pourrait retarder les premiers mots d’un enfant

Dès un âge précoce, les américains commencent le réglage de la télévision – et maintenant d’autres médias, étant donné que les enfants jouent avec les smartphones. Mais alors qu’une session FaceTime avec un membre de la famille pourrait être OK, pour les plus petits d’entre nous, la télévision peut apporter de mauvaises nouvelles. “L’exposition à la télévision avant l’âge de 2 ans est fortement corrélée avec le développement diminué du langage», dit David L. Hill, président de American Academy of Pediatrics Council on Communications and Media. “Nous continuons de conseiller aux parents de ne pas avoir la télévision ou d’utiliser régulièrement la télévision avec des films pour divertir les enfants de moins de 2 ans”.

6. La télévision pourrait augmenter l’agressivité

Les enfants intériorisent des répliques, disent les experts, de ce qu’ils voient à la télévision et dans les jeux vidéo. “La relation entre l’utilisation médiatique violente, l’agression et la désensibilisation de la violence est aussi forte voire plus forte que la relation entre le tabagisme et le cancer du poumon”, dit Hill, l’auteur de “Dad to Dad : Parenting Like A Pro”. Tous les enfants ne sont pas affectés de la même façon, ajoute-t-il, mais l’exposition à la violence dans les médias rend les enfants plus susceptibles à l’accepter dans leur vie quotidienne. La recherche montre qu’une exposition précoce à la violence à la télévision rend aussi plus susceptible que les enfants grandissent en devenant des adultes plus agressifs.

7. La télévision isole

Les résultats de la recherche présenté plus tôt cette année lors de la conférence annuelle d’International Communication Association à San Juan, Porto Rico, ont constaté que les sentiments de solitude et de dépression étaient liés au visionnage de la télévision. Bien que la recherche n’a pas conclu que la télé a causé les problèmes, le chercheur Yoon Hi Sung a déclaré dans un communiqué que l’observation ne doit pas être considérée comme une dépendance inoffensive; d’autres experts disent que l’utilisation accrue de l’électronique peut encore isoler les individus ou promouvoir un comportement antisocial.

8. La télévision peut nous priver de sommeil

Collé à la télévision ? Le temps passé sur écran de télévision ou d’une tablette – pour les émissions de télévision que nous regardons sur la tablette – il peut être difficile de se détendre, la technologie peut affecter notre facilité à trouver le sommeil précieux. Une astuce simple pour les adultes et les enfants : Déplacez la télévision de la chambre – et bien sur ne pas la regarder sur d’autres appareils mobiles.

9. La télévision pourrait raccourcir nos vies

Une étude sur des jeunes adultes en bonne santé a constaté qu’une grande consommation de la télévision est associée à la mort prématurée. La recherche, publiée l’année dernière dans le journal American Heart Association, a constaté que les participants qui ont déclaré regarder trois heures ou plus de télévision par jour avaient deux fois plus de risques de mourir au cours de la période de suivi de 8 ans par rapport à ceux qui ont dit ne pas regarder plus d’une heure par jour la télévision. Donc, si vous regardez trop la télévision, vous pouvez mourir plus tôt.

Source : The Huffington Post