Une nouvelle étude indique que le miel est meilleur pour les rhumes que les médicaments. Voici ce qu’il faut savoir
Le miel semble être un traitement préférable pour les symptômes de la toux ou du rhume plutôt que les antibiotiques et les médicaments en vente libre.
Une nouvelle revue systématique a examiné les résultats de 14 études précédentes – mais les conclusions ne sont peut-être pas aussi claires qu’elles le paraissent à première vue.
« Le miel est un remède fréquemment utilisé par les profanes et bien connu des patients », écrivent les chercheurs de l’université d’Oxford au Royaume-Uni. « Il est également bon marché, facile d’accès et peu nocif. »
La comparaison du miel avec les antibiotiques est particulièrement intéressante. Comme les antibiotiques provoquent souvent des effets secondaires et que la résistance aux antibiotiques augmente, l’utilisation du miel comme remède alternatif présente de multiples avantages, soulignent les auteurs de la revue.
« Comme la majorité des infections des voies respiratoires supérieures (IVRS) sont virales, la prescription d’antibiotiques est à la fois inefficace et inappropriée », écrivent les chercheurs. « Cependant, le manque d’alternatives efficaces, ainsi que le désir de préserver la relation patient-médecin, contribuent tous deux à la sur-prescription d’antibiotiques. »
Les gens utilisent le miel pour aider à lutter contre la toux et le rhume depuis très longtemps – mais les recherches sur son efficacité ont été plutôt inégales, ce qui laisse planer un doute sur la mesure dans laquelle il soulage réellement les symptômes du rhume dans les différentes tranches d’âge, par rapport aux autres options.
L’examen de l’équipe se fonde sur 1 761 personnes réparties dans 14 études et conclut que le miel est efficace pour traiter les symptômes des infections urinaires, notamment les maux de gorge, les nez bouchés, la toux et la congestion générale. Toutefois, si la conclusion semble prometteuse, les études incluses semblent être emblématiques des problèmes qui affectent ce type de recherche.
« Avec les méta-analyses, tout est question d’études incluses. Si la littérature sur laquelle vous vous basez est mauvaise, vous ne pouvez pas vraiment en dire beaucoup sur le sujet, sauf que vous avez besoin de plus de recherches », déclare Gideon Meyerowitz-Katz, un épidémiologiste de l’université de Wollongong en Australie, qui n’a pas participé à la recherche.
« Dans cette revue, la plupart des recherches incluses semblent présenter des incohérences inquiétantes et quelques erreurs flagrantes, ce qui signifie que nous devons faire très attention à ne pas trop lire dans les résultats. »
Comme le savent tous ceux qui ont déjà eu un rhume, les traitements et thérapies existants font souvent une petite différence dans l’évolution générale de la maladie ; le miel peut donner l’impression de faire quelque chose – et les chercheurs affirment qu’il vaut la peine de poursuivre avec de grands essais de haute qualité, contrôlés par placebo.
« La méta-analyse elle-même a été bien faite, mais la qualité des études sur le miel pour les IVRS/toux semble tout simplement très faible. Cela signifie que nous ne pouvons vraiment dire que nous ne sommes pas encore sûrs que le miel soit utile, parce que nous n’avons pas répondu correctement à la question », a déclaré Meyerowitz-Katz à ScienceAlert.
En attendant, les travaux se poursuivent pour déterminer dans quelle mesure le miel pourrait être bénéfique en termes de propriétés antibactériennes, et comment il pourrait être utile pour traiter d’autres affections que la toux et le rhume. Parfois, les meilleurs traitements sont ceux que la nature nous a déjà fournis – mais il faut absolument poursuivre les recherches.
Ces recherches ont été publiées dans la revue BMJ Evidence-Based Medicine.
Source : ScienceAlert – Traduit par Anguille sous roche
