Deux grandes études viennent de révéler les bienfaits réels de l’huile de poisson et de la vitamine D

Deux études importantes publiées samedi démontrent que les médicaments dérivés de l’huile de poisson sont efficaces pour protéger les gens contre les crises cardiaques mortelles, les accidents vasculaires cérébraux et d’autres formes de maladies cardiovasculaires.

Ces importants efforts de recherche pluriannuels ont permis de tester différentes formulations et quantités de médicaments à base d’acides gras oméga-3 sur deux groupes de personnes : un qui souffrait de maladies cardiovasculaires ou de diabète et un autre qui représentait la population générale.

Les deux études ont révélé que les personnes qui prenaient ces médicaments tous les jours bénéficiaient d’une protection contre certains problèmes cardiaques et circulatoires comparativement à celles qui recevaient un placebo.

En examinant un autre supplément couramment consommé, la vitamine D, les chercheurs n’ont trouvé aucun effet sur les maladies cardiaques, mais ils ont constaté un lien avec une diminution du nombre de décès par cancer au fil du temps.

La recherche a été publiée samedi lors des séances scientifiques 2018 de l’American Heart Association à Chicago et publiée dans le New England Journal of Medicine.

Environ 43 millions de personnes aux États-Unis prennent des statines pour réduire le cholestérol LDL, ou “mauvais” cholestérol, et les médicaments sont crédités pour réduire le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Mais les maladies cardiaques restent la première cause de mortalité chez les Américains. Au cours des dernières années, le nombre de décès dus aux maladies cardiaques a diminué de façon constante et prolongée.

Les scientifiques cherchent donc d’autres moyens de lutter contre les maladies cardiovasculaires que les facteurs de protection connus, comme les changements dans l’alimentation, l’exercice et le tabagisme.

L’une des études dévoilées samedi, nommée par l’acronyme REDUCE-IT, a déterminé que les personnes atteintes d’une maladie cardiovasculaire qui prenaient déjà des statines avaient moins de risques de problèmes cardiaques graves lorsqu’on leur donnait également deux grammes du médicament Vascepa (icosapent ethyl) deux fois par jour.

Le médicament est une version purifiée d’un composant de l’huile de poisson qui cible les triglycérides, un autre type de graisse dans le sang. Un taux élevé de triglycérides peut durcir ou épaissir les artères, ce qui peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques.

Les personnes qui ont pris le médicament ont été comparées à celles qui ont reçu un placebo. L’étude a porté sur plus de 8 000 personnes.

Le médicament est fabriqué par Amarin Corp, qui a parrainé la recherche. En septembre, Amarin a annoncé que l’étude avait atteint ses principaux objectifs.

Deepak L. Bhatt, directeur exécutif des programmes cardiovasculaires interventionnels au Brigham and Women’s Hospital de Boston, qui a dirigé l’étude, a déclaré que les résultats pourraient changer la pratique de la cardiologie de la même façon que l’introduction des statines il y a plus de 30 ans.

“Honnêtement, je fais des essais cliniques depuis longtemps. Et je n’ai pas participé à un essai qui a autant de potentiel pour améliorer la vie de dizaines de millions de personnes”, a dit M. Bhatt.

En 2007, une vaste étude menée au Japon a déterminé que le même composant de l’huile de poisson utilisé dans l’étude REDUCE-IT était prometteur dans la protection contre les problèmes cardiovasculaires.

Mais cette recherche n’a pas comparé la substance à un placebo et a été compliquée par la grande quantité de poisson dans le régime alimentaire japonais typique.

L’autre étude sur l’huile de poisson publiée samedi, appelée VITAL, portait sur l’effet d’une formulation différente d’acides gras oméga-3 dans un médicament appelé Lovaza. Les chercheurs ont suivi près de 26 000 personnes pendant une période médiane de plus de cinq ans.

Les résultats suggèrent que les personnes ayant reçu le médicament étaient 28 % moins susceptibles de subir des crises cardiaques que celles ayant reçu un placebo, et 8 % moins susceptibles d’avoir divers événements cardiovasculaires.

L’effet a été encore plus prononcé chez les Afro-Américains, mais le chercheur principal a déclaré que les résultats doivent faire l’objet d’une étude plus approfondie avant qu’on puisse s’y fier.

Les personnes qui consommaient moins de 1,5 portion de poisson par semaine ont constaté une baisse du nombre de crises cardiaques subies lorsqu’elles ont augmenté leur consommation d’oméga-3 en prenant ce médicament. L’étude n’a pas constaté de diminution du nombre d’accidents vasculaires cérébraux.

JoAnne Manson, chef de la division de médecine préventive du Brigham and Women’s Hospital, qui a dirigé l’étude, a déclaré qu’elle “appuie davantage les bienfaits des oméga-3 pour la santé cardiaque”.

Manson a qualifié les résultats de “signaux prometteurs” au sujet de la consommation d’huile de poisson, mais ils ne sont pas assez concluants pour obliger les gens à commencer à prendre le médicament ou les suppléments d’huile de poisson.

L’étude a également montré que le médicament est suffisamment sûr pour que les personnes qui prennent déjà de l’huile de poisson n’aient aucune raison d’arrêter, dit-elle dans une interview.

Les participants à l’étude ont reçu 840 milligrammes d’acides gras clés dans l’huile de poisson chaque jour, soit moins que ce que l’on trouve dans une portion typique de saumon.

“Nous vous encourageons à commencer avec plus de poisson dans votre régime alimentaire et à consommer au moins deux portions par semaine”, a dit M. Manson.

“Le poisson peut remplacer la viande rouge, les graisses saturées et les aliments transformés.”

Lovaza est fabriqué par GSK, mais est disponible sous forme générique. L’étude a été parrainée par les National Institutes of Health.

L’étude VITAL s’est également penchée sur la vitamine D, qui est souvent recommandée pour améliorer la santé des os chez les femmes âgées et pour la santé générale des autres personnes. Elle a constaté que la vitamine n’avait aucun effet sur les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux et n’affectait pas l’incidence du cancer.

Mais la consommation de vitamine D pourrait jouer un certain rôle dans la réduction du nombre de décès dus au cancer deux ans plus tard ou plus, selon la recherche.

Manson a suggéré que la vitamine D pourrait aider à empêcher les cancers de se métastaser ou de devenir plus invasifs. Mais elle a dit que cette idée nécessite plus de recherche.

Elle a dit que les personnes qui prennent déjà des quantités modestes de vitamine D, surtout sur les conseils des médecins, n’ont aucune raison d’arrêter.

Mais elle a mis en garde contre la prise d’énormes doses de cette vitamine, comme 5 000 ou 10 000 unités internationales par jour, à moins qu’un clinicien ne le recommande, car l’innocuité de cette pratique n’est pas connue.

Source : ScienceAlert – Traduit par Anguille sous roche