Une étude révèle qu’une bonne hydratation « pourrait ralentir le processus de vieillissement chez les humains »

Une étude examinée par des pairs et publiée lundi par des chercheurs des National Institutes of Health (NIH) dans la revue eBioMedicine révèle que les personnes correctement hydratées pourraient vivre plus longtemps et développer moins de maladies chroniques liées à l’âge.

“Les résultats suggèrent qu’une hydratation adéquate peut ralentir le vieillissement et prolonger une vie sans maladie”, a déclaré dans un communiqué Natalia Dmitrieva, Ph.D., auteur principal de l’étude et chercheur au Laboratory of Cardiovascular Regenerative Medicine du National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), qui fait partie des NIH.

Mme Dmitrieva et son équipe ont utilisé les données de santé de 11 255 adultes sur trois décennies et ont analysé leur taux de sodium sérique, qui fluctue en fonction de la consommation de liquide. La consommation d’une plus grande quantité de liquide fait baisser le taux de sodium sérique. Ils ont constaté que les adultes présentant des taux de sodium plus élevés étaient plus enclins à développer des maladies chroniques et à montrer des signes de vieillissement biologique avancé que ceux présentant des taux de sodium plus faibles. Les adultes présentant des taux de sodium élevés étaient plus susceptibles de mourir à un âge plus jeune.

Des taux de sodium sérique supérieurs à 142 mEq/L augmentaient jusqu’à 64 % le risque de maladies chroniques telles que l’insuffisance cardiaque, les accidents vasculaires cérébraux, la fibrillation auriculaire, les maladies artérielles périphériques, les maladies pulmonaires chroniques, le diabète et la démence. En revanche, les adultes dont le taux de sodium sérique se situait entre 138 et 140 mEq/L présentaient un risque beaucoup plus faible de contracter ces maladies mortelles.

“Les personnes dont le taux de sodium sérique est égal ou supérieur à 142 mEq/L bénéficieraient d’une évaluation de leur consommation de liquides”, a déclaré Mme Dmitrieva. Elle a ajouté que la plupart des gens pourraient augmenter leur consommation de liquides pour réduire leur taux de sodium.

Selon l’Académie nationale de médecine, les hommes devraient ingérer 3,7 litres d’eau par jour, et les femmes 2,7 litres.

Mme Dmitrieva a déclaré que ses conclusions ne prouvaient pas l’existence d’un effet de causalité et que des essais cliniques randomisés et contrôlés étaient nécessaires pour déterminer si une bonne hydratation pouvait favoriser un vieillissement sain, prévenir les maladies et prolonger la vie.

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Source : Zero Hedge – Traduit par Anguille sous roche