Une nouvelle étude montre que la prise quotidienne de multivitamines par les personnes de plus de 60 ans ralentit le déclin de la mémoire lié au vieillissement
Les personnes âgées de plus de 60 ans qui prennent quotidiennement une pilule multivitaminée pourraient ralentir le déclin de la mémoire lié à l’âge, selon une nouvelle étude qui amplifie des résultats similaires obtenus l’année dernière.
Plus de 3 500 adultes américains âgés de plus de 60 ans ont été assignés au hasard à prendre soit un supplément quotidien de multivitamines, soit un placebo pendant trois ans.
À la fin de chaque année, les participants ont effectué chez eux une série d’évaluations cognitives en ligne destinées à tester la fonction de mémorisation de l’hippocampe, une zone du cerveau qui est normalement affectée par le vieillissement.
À la fin de la première année, la mémoire s’est améliorée chez les personnes prenant une multivitamine quotidienne, par rapport à celles prenant un placebo – et les bénéfices se sont maintenus sur la période de trois ans.
Les chercheurs de l’université Columbia et du Brigham and Women’s Hospital de Harvard ont déclaré que ces résultats étaient cohérents avec ceux d’une autre étude récente de l’université Wake Forest, qui a suivi plus de 2 200 personnes âgées et a constaté que la prise quotidienne d’une multivitamine améliorait la cognition générale, le rappel de la mémoire et l’attention.
L’étude précédente a montré que trois années de supplémentation en multivitamines se traduisaient approximativement par un ralentissement de 60 % du déclin cognitif, ce qui équivaut à environ 1,8 année de capacité mentale normale.
« Grâce à notre approche innovante consistant à évaluer les résultats cognitifs à l’aide de tests en ligne, nous avons pu examiner les effets d’une multivitamine sur des milliers de participants à l’étude », a déclaré le professeur Adam Brickman, de l’université de Columbia.
« Le cerveau vieillissant est peut-être plus sensible à la nutrition que nous ne le pensions », a déclaré le premier auteur de l’étude, le Dr Lok-Kin Yeung, également de Columbia.
« Notre étude suggère qu’une supplémentation en multivitamines peut être un moyen simple et peu coûteux pour les personnes âgées de ralentir la perte de mémoire. »
Le Dr JoAnn Manson, chef de la division de médecine préventive à l’hôpital Brigham and Women’s, co-auteur de l’étude, a déclaré : « La découverte qu’une multivitamine quotidienne améliore la mémoire dans deux études distinctes sur la cognition… est remarquable. »
L’effet était encore plus prononcé chez les participants souffrant d’une maladie cardiaque sous-jacente, selon les résultats publiés dans l’American Journal of Clinical Nutrition.
« Il existe des preuves que les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires peuvent avoir des niveaux de micronutriments inférieurs que les multivitamines peuvent corriger, mais nous ne savons pas vraiment pour l’instant pourquoi l’effet est plus important dans ce groupe. »
Les chercheurs, dont les travaux ont été partiellement financés par les National Institutes of Health, n’ont pas cherché à savoir si un composant spécifique du supplément multivitaminique était lié à l’amélioration de la mémoire.
« Il n’est peut-être pas si important de savoir quel nutriment spécifique contribue à ralentir le déclin cognitif lié à l’âge », a déclaré Yeung.
« Les résultats sont prometteurs et ouvrent certainement la voie à d’importantes études de suivi concernant l’impact de la supplémentation en multivitamines sur la cognition », conclut Brickman, qui rappelle qu’il est toujours préférable d’obtenir les nutriments par l’alimentation.
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Source : Good News Network – Traduit par Anguille sous roche
